Nọng cằm được xem là một khuyết điểm trên gương mặt. Việc có nọng cằm sẽ khiến bạn trông sồ sề hơn và già đi trông thấy. Nguyên nhân xuất hiện lượng mỡ thừa ở vùng cằm này có thể do lượng chất béo tích tụ khi bạn tăng cân hoặc do vùng da cằm đã bị lão hóa, chảy xệ, tạo thành ngấn,… Để xử lý nọng cằm, hãy cùng Konnichiwa thực hiện 5 mẹo giảm mỡ mặt, nọng cằm cực đơn giản này nha.
1. Giảm mỡ toàn thân
Khi bạn tăng cân, lượng mỡ trong cơ thể tăng lên là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng nọng cằm. Chạy bộ, bơi lội, đạp xe hay bất cứ bài tập thể dục nào đều là những biện pháp hiệu quả để đốt cháy calo dư thừa và giảm mỡ toàn thân đặc biệt là ở vùng cổ.
2. Uống đủ nước
Nếu cơ thể không đủ nước, nó sẽ giữ nước nhiều hơn vì cơ thể của bạn tin rằng nước hiện tại vẫn chưa đủ đáp ứng nhu cầu về chất lỏng của bạn. Vì vậy nó cứ tích nước để ngăn ngừa việc cơ thể bạn bị thiếu nước.
Hầu hết nước giữ lại này nằm trong khuôn mặt của bạn, làm cho má và mắt trông sưng húp như thể bị béo. Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày để ngăn chặn khả năng giữ nước do mất nước.
3. Hạn chế ăn mặn
Ăn mặn đồng nghĩa với việc bạn tiêu thụ một lượng muối lớn vào cơ thể. Dư thừa muối sẽ dẫn đến tình trạng tích nước. Trong đó, khuôn mặt lại là vùng giữ nhiều độ ẩm và nước nhất. Vì thế, tình trạng này sẽ biểu hiện rõ ra trên mặt và đặc biệt là vùng dưới cằm khiến khuôn mặt bạn sưng to hơn. Không chỉ giảm béo mặt không hiệu quả, ăn mặn cũng trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
4. Ngủ đủ giấc
Theo nghiên cứu một người trưởng thành cần ngủ đủ từ 6 – 8 tiếng mỗi ngày.
Đối với những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày sẽ phải đối mặt với nguy cơ căng thẳng, stress kéo dài, rối loạn thần kinh. Ngủ ít cũng khiến cơ thể sản sinh ra hormone cortisol, nguyên nhân gây béo phì hàng đầu hiện nay. Mỡ thừa sẽ tập trung tại nhiều vùng trên cơ thể đặc biệt là gương mặt cũng trở nên to hơn và nọng cằm xuất hiện.
Hơn thế nữa, tư thế ngủ cũng có thể giúp bạn “đánh bay” nọng cằm đáng ghét. Khi bạn ngủ nghiêng và tựa mặt trên gối có thể khiến da bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn. Các nhà khoa học luôn khuyên nên nằm ngửa khi ngủ để giúp giấc ngủ ngon hơn và loại bỏ nọng cằm.
Đặc biệt, bạn nên ngủ với gối thấp hoặc không dùng gối để làm giảm nọng cằm. Bởi vì, khi ngủ với gối cao khiến cơ xương cổ không được thư giãn tự nhiên, không những tạo nọng cằm mà còn gây đau cổ.
5. Sử dụng dụng cụ massage giảm mỡ mặt
Tác dụng của cây lăn mặt Kogao Roller:
- Massage da mặt: Việc thường xuyên dùng công cụ này để massage da mặt, sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và lưu thông máu trên vùng da này, từ đó giúp da có thể thư giãn và nghỉ ngơi đúng nghĩa, giúp lấy lại vẻ đẹp tràn đầy sức sống và mịn màng cho làn da.
- Thu nhỏ lỗ chân lông: Việc sử dụng cây lăn mặt thường xuyên, không những giúp thư giãn da mặt mà còn khiến cho những lỗ chân lông nhanh chóng thu nhỏ lại, và tất nhiên sẽ ngăn ngừa mụn trứng cá tấn công lên da.
- Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chắm sóc da
[REVIEW] Dụng Cụ lăn massage/mát xa mặt/face thúc đẩy lưu thông máu, thon gọn mặt, mặt Vline
[MUA NGAY] TẠI ĐÂY
Để được tư vấn thêm và cập nhật các ưu đãi về sản phẩm này vui lòng liên hệ:
🔸 Hotline: ☎ 024 3868 0420 📲 0963923106 (8h30 - 21h30 hàng ngày)
🔸 Địa chỉ: 106 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
🔸 Buôn/Sỉ/CTV: 098.247.1217
🌿 Fanpage 🌿 Instagram 🌿 Shopee
______ KONNICHIWA MART ______
"100% giá trị NHẬT cho gia đình VIỆT"
#konnichiwa #hangnhatnoidia #konni39bachmai #konni106bm #giammomat #nongcam
#lanmassage