Omega-3 là một nhóm các axit béo thiết yếu, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Cơ thể chúng ta không tự sản xuất được omega-3, nên cần bổ sung qua thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của omega-3:
1. Tốt cho tim mạch
Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch ...
