Tất cả tin tức

Giảm và kiểm soát bệnh tiểu đường là một quá trình đòi hỏi sự kết hợp giữa chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh và sự hỗ trợ từ y tế. Dưới đây là một số cách hữu ích để kiểm soát và giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường: 1. Chế độ ăn uống lành mạnh Ăn thực phẩm giàu chất xơ: Chọn rau ...

Để giữ cho gót chân luôn mềm mại, bạn có thể thực hiện các bước chăm sóc thường xuyên sau: 1. Ngâm chân hàng ngày Ngâm chân trong nước ấm từ 10-15 phút để làm mềm da và giảm căng thẳng. Bạn có thể thêm muối biển hoặc vài giọt tinh dầu (như tinh dầu oải hương) để tăng cường hiệu quả thư giãn v...

Bữa sáng Nhật Bản (choushoku) có lịch sử từ thời Edo, chịu ảnh hưởng của Phật giáo, với các món ăn nhỏ cân bằng về dinh dưỡng. Một bữa sáng điển hình bao gồm cơm nóng, súp miso, cá nướng, trứng cuộn, rong biển khô, rau muối, natto hoặc trứng sống. Những món ăn này được lựa chọn cẩn thận để cung c...